Het doel van CrossFit is om je algemene fitheid te verbeteren en ervoor te zorgen dat jij klaar bent om elke fysieke uitdaging aan te gaan die je in het leven tegenkomt.

Denk hierbij aan uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie, flexibiliteit, snelheid, balans, evenwicht, wendbaarheid en nauwkeurigheid. Dit zijn de 9 elementen die jouw persoonlijke fitheid vertegenwoordigen. Met CrossFit werken we met WOD’s (workouts of the day) en binnen deze WOD’s gaan we aan de slag om jouw fitheid te verbeteren. Dit doen wij door constant gevarieerde workouts en functionele bewegingen, uitgevoerd op een hoge intensiteit.

CrossFit lessen / Lessons

  • Elk uur start er een nieuwe les CrossFit / Every hour a new lesson.
  • Maandag / Monday: 18.30 tot 21.30
  • Dinsdag / Tuesday: 09.30 tot 12.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Woensdag /  Wednesday: 09.30 tot 12.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Donderdag / Thursday: 09.30 tot 12.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Vrijdag / Friday: 09.30 tot 12.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Zaterdag / Saturday: 09.30 tot 12.30
  • Zondag / Sunday: 09.30 tot 12.30

CrossFit Fundamentals

  • De fundamentals / Beginnerslessen. Meer info over deze dag info@toughground.com

CrossFit Open Gym

  • Maandag / Monday: 15.30 tot 18.30
  • Dinsdag / Tuesday: 12.30 tot 18.30
  • Woensdag / Wednesday: 12.30 tot 18.30
  • Donderdag / Thursday: 12.30 tot 18.30
  • Vrijdag / Friday: 12.30 tot 18.30
  • Zaterdag / Saturday: 12.30 tot 16.30
  • Zondag /  Sunday: 12.30 tot 16.30

Adaptive CrossFit

Heb jij een beperking en wil je kennismaken met CrossFit? Stuur dan een bericht voor het inplannen van een kennismaking. Onze doelstelling is om zoveel mogelijk mensen met een beperking te kunnen laten sporten. Nederland heeft een groot aanbod aan aangepast sporten. Bij Tough Ground bieden wij diverse activiteiten aan, die we binnen onze mogelijkheden toegankelijk hebben gemaakt voor mensen met een beperking.

Alvorens je bij ons komt CrossFitten, nemen wij een intake af. Deze intake is bedoeld om nader kennis te maken met onze coaches en om in te schatten of CrossFit bij Tough Ground mogelijk is. Wij zullen altijd alle mogelijkheden bespreken, maar veiligheid en kennis staan voor op. Benieuwd naar de prijzen? Klik hier

Aanmelden en je les inplannen

Plan je les via je eigen Tough Ground app die je kan downloaden via de google android app store of via de iPhone app store. Inschrijven voor een les kan ook via de website.

X