Het doel van CrossFit is om je algemene fitheid te verbeteren en ervoor te zorgen dat jij klaar bent om elke fysieke uitdaging aan te gaan die je in het leven tegenkomt.

Denk hierbij aan uithoudingsvermogen, kracht, power, coördinatie, flexibiliteit, snelheid, balans, evenwicht, wendbaarheid en nauwkeurigheid. Dit zijn de 10 elementen die jouw persoonlijke fitheid vertegenwoordigen. Met CrossFit werken we met een WOD (workout of the day) en binnen deze WOD gaan we aan de slag om jouw fitheid te verbeteren. Dit doen wij door constant gevarieerde workouts en functionele bewegingen. Dit doen wij door constant gevarieerde workouts en functionele bewegingen, uitgevoerd op een hoge intensiteit.

CrossFit lessen / Lessons

  • Elk uur start er een nieuwe les CrossFit / Every hour a new lesson.
  • Maandag / Monday: 18.30 tot 21.30
  • Dinsdag / Tuesday: 09.30 tot 11.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Woensdag /  Wednesday: 09.30 tot 11.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Donderdag / Thursday: 09.30 tot 11.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Vrijdag / Friday: 09.30 tot 11.30 en van 18.30 tot 21.30
  • Zaterdag / Saturday: 09.30 tot 11.30
  • Zondag / Sunday: 09.30 tot 11.30

CrossFit Fundamentals

  • De fundamentals / Beginnerslessen. Meer info over deze dag info@toughground.com

CrossFit Open Gym

  • Maandag / Monday: 15.30 tot 18.30
  • Dinsdag / Tuesday: 11.30 tot 18.30
  • Woensdag / Wednesday: 11.30 tot 18.30
  • Donderdag / Thursday: 11.30 tot 18.30
  • Vrijdag / Friday: 11.30 tot 18.30
  • Zaterdag / Saturday: 11.30 tot 14.30
  • Zondag /  Sunday: 11.30 tot 14.30
  • Weekends!! Bel vooraf. Tijden kunnen afwijken. 
  • Weekends!! Call us for a Drop-In
  • Kijk de realtime tijden via menu informatie.

Adaptive CrossFit

Heb jij een beperking en wil je kennismaken met CrossFit? Stuur dan een bericht voor het inplannen van een kennismaking. Onze doelstelling is om zoveel mogelijk mensen met een beperking te kunnen laten sporten. Nederland heeft een groot aanbod aan aangepast sporten. Bij Tough Ground bieden wij diverse activiteiten aan, die we binnen onze mogelijkheden toegankelijk hebben gemaakt voor mensen met een beperking.

Alvorens je bij ons komt CrossFitten, nemen wij een intake af. Deze intake is bedoeld om nader kennis te maken met onze coaches en om in te schatten of CrossFit bij Tough Ground mogelijk is. Wij zullen altijd alle mogelijkheden bespreken, maar veiligheid en kennis staan voor op. Benieuwd naar de prijzen? Klik hier

Wil je een proefles inplannen? Klik hier of stuur een bericht direct via deze Facebook Messenger link. Bellen kan ook via ons nummer 0657830893.

X