Tough Ground presents. Tough One 2019 | The series. Een combinatie van functional fitness en obstacle course running op onze super vette indoor obstakelbaan.

Zoals velen inmiddels weten beschikt Tough Ground over een unieke indoor ostakelbaan. Deze baan gebruiken wij tijdens onze lessen CrossFit en Obstacle course running en hebben wij het afgelopen jaar een mooi balans gevonden tussen deze 2 sporten. Daarom is het tijd voor een nieuwe stap en organiseren wij in 2019 ons eerste Tough One editie op 12 januari 2019.

Event informatie:

  • Wanneer: 12 januari
  • Tijd: 09:30 – 20.00
  • Prijsuitreiking: 18:15
  • WOD 1
  • WOD 2
  • WOD 3 Finale
  • Rx’d Dames
  • Rx’d Heren
  • Scaled Dames
  • Scaled Heren
  • Minimale leeftijd: 16 jaar
  • Kosten: 17,50

Na het inchecken en het afronden van de betaling ben je aangemeld voor het event. Je hoeft dus niet meer in te loggen. Mochten er vragen zijn dan zijn wij bereikbaar voor vragen.

Locatie en vervoer:

  • Waar: Tough Ground Almere
  • Adres: Televisieweg 12
  • Openbaar vervoer: 15 min met de bus van station Almere-Poort [323] elke 30 min en 2 min lopen naar Tough Ground. Link route
  • Bereikbaarheid auto: 5 min van A6
  • Google Maps: Link route

Jij gaat strijden tegen andere maar verdeeld over 3 WODs, RXd of Scaled. Omdat wij de planning gaan maken willen wij weten of je RXd of Scaled gaat doen. Hieronder zie je een kleine opsomming van de minimale eisen. De rest houden we nog even geheim.

  • Scaled Minimum Requirements:
  • Single unders
  • OH squat 40/30
  • Knee push Ups
  • Rope pulls
  • Jumping Pull Up
  • Box Step Ups
  • Thruster 40/30 kg
  • Knees to Elbow
  • MonkeyBar ( eigen stijl )
  • High Wall with step-up (3m)
  • Weaver 

 

  • RXd Minimum Requirements:
  • Double unders
  • OH squat 60/40 kg
  • Push Ups
  • 4 meter Rope Climb
  • Pull-Up
  • Weighted Box Step Ups
  • Thruster 60/40 kg
  • Toes to Bar
  • MonkeyBar ( eigen stijl )
  • High Wall with step-up (3m)
  • Weaver 

 

 

X